元宵過去，年就正式過完啦
雖然過年的大魚大肉已經走遠
但在我們身上留下的肉肉卻如此明顯
PC醬在這里提醒大家
道路千萬條，變美第一條
年后不減肥，夏日兩行淚
所以今天PC醬要安利的
就是一系列讓身體更輕盈的健康減肥食譜
大長腿、馬甲線，今年都get起來
當然PC醬自己也做不到女明星們這么狠
比如張柏芝午餐只有一個蛋
零食吃片生洋蔥
臣妾真的做不到啊......
如何好好吃
對于我們普通人而言，變美是必須的
但讓自己吃得開心也很重要
PC醬對于食物的需求就是健康不寡淡
既不虧待自己的胃，也能收獲好身材
果汁類——要飽腹，更要愉悅
在飲品中，天然果汁比水有滋味，比茶更甘甜，又比酒更健康。
下面這三款果汁，用一年四季都能輕易買到的水果，加上簡單的方法自制，讓每天一杯果汁的健康愿望簡單達成~
橙汁 就要多維C
在商店里買的橙汁，總歸是少了一股子新鮮味兒。自己動手，豐衣足食，用鮮橙子鮮榨，帶著純天然的酸酸甜甜，忍不住邊喝邊回味。而且橙子果肉中的纖維很有飽腹感，對于想健康瘦身的豬豬女孩們，可以說是各種健身餐的最佳拍檔。
準備材料：
材料：柳橙2個、涼開水小半杯
做法：
1.柳橙剝皮，切成小塊。
2.把橙塊放進攪拌機中，倒入適量涼開水，打均勻成汁。
3.完成，開喝。
香蕉牛奶汁 純純的甜蜜
PC醬并不喜歡吃香蕉本蕉，但卻對香蕉的“衍生品”非常熱愛。香蕉片、香蕉餅，還有香蕉牛奶汁~
香蕉本身就有著純純的微甜，加入牛奶之后，香甜度再次up。不僅有營養(yǎng)，還能促進食欲，幫助消化，保護我們的神經系統(tǒng)。
準備材料：
香蕉1根、牛奶200ml
做法：
1.先把香蕉剝開，用勺子把香蕉切成一段段。
2.把香蕉放進攪拌機后，倒入牛奶，打均勻成汁即可。
3.完成，開喝。
