健康飲食+適度節(jié)食=紅潤(rùn)肌膚

飲食健康了，女性身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)就會(huì)相對(duì)穩(wěn)定。孫藝珍一直堅(jiān)持要吃早餐，給晨起身體注入新動(dòng)能。如果不吃早餐，也會(huì)引起身體發(fā)胖，從而導(dǎo)致肌膚松弛。

所以健康的飲食真的很重要，但適當(dāng)?shù)墓?jié)食可以保持肌膚的緊致，現(xiàn)在很流行輕斷食，通過(guò)三天左右的的斷食，幫助緩解脾胃功能，增強(qiáng)肌膚吸收能力，復(fù)食后,肌肉會(huì)更扎實(shí)、豐滿(mǎn)，臉上皺紋也會(huì)肉眼可見(jiàn)的減少。

孫藝珍的飲食一直以清淡不油膩為主，但又通過(guò)魚(yú)肉等少油少鹽的肉質(zhì)補(bǔ)充健身后所需的蛋白質(zhì)，合理安排飲食，克制自己去吃油炸食品、辛辣食品……的沖動(dòng)，紅潤(rùn)肌膚你也可以吃出來(lái)。

芭姐已經(jīng)get了孫藝珍小姐姐的抗衰老秘籍了！抗衰老精華抹起來(lái)、燃脂健身操做起來(lái)……堅(jiān)持就是勝利，緊致細(xì)膩、紅潤(rùn)透亮的容顏你也可以擁有！